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Resilienz Wochenplaner für 52 Wochen

Die Psychotherapeutin und Mitarbeiterin in der PSZ Suchtberatung, Sonja Brauner, hat ein Buch zu psychische Widerstandsfähigkeit im Alltag verfasst.

Der Resilienz Wochenplaner - Wurzeln stärken, entwicklen und fördern bietet die Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben voller Gelassenheit und Lebensfreude. In 52 einfachen Übungen führt Sonja als erfahrener Coach ein ganzes Jahr lang durch den eigenen Körper und die in ihm wohnende Psyche – hin zu einer besonders positiven Selbstwahrnehmung und einem intakten Selbstbild. Zweifel weichen schönen Empfindungen und überlagerte Sinneswahrnehmungen werden neu entdeckt.

Mit 52 übersichtlichen Resilienz-Wochen zum Eintragen persönlicher Ziele.

Für noch mehr Resilienz gibt es von derselben Autorin: Geniale Resilienz – Freunde, Freizeit, Freiheit: Die Besten verraten ihr Erfolgsgeheimnis. Über 40 brillant begabte Persönlichkeiten im Gespräch mit der Psychotherapeutin

Zu dem Buch Geniale Resilienz gibt es auch ein Interview mit der Autorin auf Radio orange.

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