Ihr Bedarf, aber auch Ihr Schutz sind uns ein großes Anliegen! Unter Einhaltung der erforderlichen Sicherheitsmaßnahmen stehen Ihnen alle unsere Angebote - wenn auch in angepasster Form - zur Verfügung. Detaillierte Infos erhalten Sie hier oder auf den jeweiligen Unterseiten der Angebote

Tipps und Tricks: Selbstwert und Entspannung!

Hier finden Sie dazu schöne Übungen!

Alexandra Schießbühl von der PSZ Arbeitsassistenz ibi hat für Sie einige

Tipps und Tricks für die Steigerung des Selbstwertes und Entspannung

zusammengestellt!

Literatur dazu: 
Engelmann, 2012. Positive Psychologie, Achtsamkeit, Glück, Mut. Beltz
Lohmann,A., 2016. Achtsamkeit in der Verhaltenstherapie. Schattauer
Bohus, M., Wolf,M., 2009 Interaktives Skills Training. Schattauer
https://www.diereiter.at/kartenset/ Derndorfer,E., 2011. Genuss. Maudrich

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