Die dunkle Jahreszeit kann für viele Menschen eine Herausforderung sein: Weniger Tageslicht und kältere Temperaturen schlagen oft auf die Stimmung und können Antriebslosigkeit fördern.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge dabei helfen können, psychisch gestärkt durch diese Zeit zu kommen. Die Veranstaltung richtet sich an alle – unabhängig davon, ob Sie bereits Erfahrung mit dem Thema psychische Gesundheit haben oder einfach neugierig sind.

Besonders eindrücklich: Ein Betroffener berichtet offen aus seiner persönlichen Geschichte und beantwortet Fragen aus dem Publikum.

Veranstalter: VHS Gänserndorf
Datum: 22. September 2025
Uhrzeit: 18:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Rathaus, Rathausplatz 1, 2230 Gänserndorf

Referent*innen:

• Marzena Michalik, MSc, BSc, Studium der Psychologie und „Suchtberatung und Prävention", Resilienztrainerin, Personal Coach und Beraterin im Projekt Bündnis gegen Depression der PSZ gGmbH 
• Eine Expertin aus Erfahrung

Die Teilnahme ist kostenlos!

Gefördert vom NÖGUS.
Mehr Infos zum Bündnis gegen Depression gibt es hier. 

Einladung_Herbstzeit